Cómo hacer deporte durante una lesión

Antes de entrar en materia me gustaría dejar claras dos ideas:

  1. Estar lesionado no es sinónimo de estar inactivo.
  1. Nunca, y cuando digo nunca quiero decir jamás, se debe realizar una actividad física que sea incompatible con nuestra lesión.

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Senderismo: una gran opción para el otoño

El sol aún calienta por el día, ya no hace demasiado calor, y todavía no ha llegado el frío intenso del invierno. Por estas y otras muchas razones realizar deporte al aire libre es una gran opción para mantenernos activos en otoño.

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Secretos y mentiras para llevar una vida sana

Secretos. Mentiras. Presentes en toda nuestra historia, en nuestras obras de ficción. Grabado a fuego en nuestro ADN. Mentimos y ocultamos información para protegernos, para beneficiarnos. Podríamos decir que la manipulación de la verdad nos define como especie.

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