10 deportes, una razón para practicarlos

A estas alturas no solo existe ya una conciencia general sobre la importancia para nuestra salud y calidad de vida el hecho de practicar deporte. También se ha convertido en uno de los medios de ocio y esparcimiento más comunes entre gran parte de la población.

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Lugares donde hacer deporte en la ciudad

Vivir en una ciudad puede parecer un impedimento para poder hacer deporte con cierta frecuencia debido, muchas veces, a la complejidad que puede ser o al menos parecer, tener que desplazarse a una instalación deportiva por limitaciones de agenda, económicas o quizás tan solo por pereza.

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Tecnología actividad física

En los últimos años hemos vivido un boom dentro del mundo de la electrónica con la aparición de nuevos métodos y herramientas de control que a nivel usuario nos facilitan mucho nuestro día a día. El mundo del deporte no es una excepción y ha sido una de los ámbitos donde más se ha notado este cambio.

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Como evitar lesiones comunes

Las lesiones son algo muy común en la práctica deportiva, y en muchos casos, cuando este proceso se extiende en el tiempo, pueden provocar ansiedad, estrés y hasta depresión.

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