Reconocer los propios límites para deshacernos de cargas

Pensamos que “podemos con todo” y aunque luego nos infravaloramos o nos queramos muy poco, nuestra tendencia es querer demostrarnos a nosotros mismos y al mundo que “sí podemos”, que somos fuertes y que vamos a conseguir todo lo que nos propongamos. Y en este lugar de “querer lograr todo” no hay límites, ni propios ni ajenos. Continuar leyendo

Cómo detectar la ansiedad en los niños

El miedo nos acompaña desde la infancia, en algunos casos son temores considerados normales propios de las distintas etapas evolutivas (miedo a estar solo, a la oscuridad…) y otras veces es un miedo excesivo que puede llegar a interferir en el desarrollo de la vida del niño y generar un profundo sufrimiento.

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Superar un duelo y conectar de nuevo con la vida

Ante la impermanencia de la vida estamos haciendo continuos duelos. Despedimos a personas queridas que mueren, terminamos relaciones de pareja o amistad, nos trasladamos a otra ciudad o país, dejamos un trabajo y nos despiden de otro. Son muchas las veces que decimos adiós a lo largo de la vida, ya sea a situaciones, personas, etapas vitales, conceptos o ideales.

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