¿La pareja lo es todo?

Amar y sentirse amado va más allá de tener pareja, pero la mayoría de las veces queremos e incluso exigimos que el amado o amada cubra todo el vacío que sentimos, los miedos, las inseguridades y las necesidades que tenemos.

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Procrastinar una y otra vez

¿Sueles dejar para mañana lo que podrías hacer hoy? ¿Te pones con mil tareas irrelevantes antes de enfrentarte a lo urgente o importante? ¿Sacas el trabajo adelante apurando la fecha de entrega?

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Propósitos para una mente sana en año nuevo

El mes de diciembre es un momento para revisar todo aquello que ha sucedido a lo largo del año: los proyectos personales y profesionales conseguidos, los sueños cumplidos, las actividades que se dejaron para después y no se les prestó atención. Y también es el momento de conciliarse con uno mismo, de agradecer lo vivido y fijarse nuevos propósitos que te hagan sentirte mejor durante el próximo año.

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Cómo evitar el estrés en Navidad

La Navidad es un momento de compromisos sociales, de compras, de  viajes y también un aumento de los gastos económicos. Todas estas situaciones hacen que el 65% de la población adulta experimente algunos síntomas relacionados con el estrés durante las fechas previas a la Navidad y en el trascurso de los días de fiesta.  Entre otros, ansiedad, nerviosismo, agotamiento, irritabilidad, tristeza y falta de ánimo.

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