Cómo hacer deporte durante una lesión

Antes de entrar en materia me gustaría dejar claras dos ideas:

  1. Estar lesionado no es sinónimo de estar inactivo.
  1. Nunca, y cuando digo nunca quiero decir jamás, se debe realizar una actividad física que sea incompatible con nuestra lesión.

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Senderismo: una gran opción para el otoño

El sol aún calienta por el día, ya no hace demasiado calor, y todavía no ha llegado el frío intenso del invierno. Por estas y otras muchas razones realizar deporte al aire libre es una gran opción para mantenernos activos en otoño.

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¿Qué me pongo? Consejos sobre indumentaria deportiva

Muchas veces a la hora de elegir qué ponernos cuando vamos a hacer deporte el primer impulso es guiarnos por criterios puramente estéticos. Pero quizá deberíamos reflexionar si estamos haciendo siempre lo correcto. Y más si tenemos en cuenta la cantidad de disciplinas deportivas que hay y las diferentes condiciones climatológicas que podemos encontrarnos.

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¿Cuándo debe mi hijo empezar a practicar deporte?

Más tarde o más temprano todos los que somos padres nos hacemos esa pregunta, porque tenemos claro que son muchos los beneficios del deporte en el crecimiento de nuestros hijos, y que además para su desarrollo como personas es fundamental. Y no sólo en el aspecto físico.

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10 deportes, una razón para practicarlos

A estas alturas no solo existe ya una conciencia general sobre la importancia para nuestra salud y calidad de vida el hecho de practicar deporte. También se ha convertido en uno de los medios de ocio y esparcimiento más comunes entre gran parte de la población.

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