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Antes de entrar en materia me gustaría dejar claras dos ideas:
El sol aún calienta por el día, ya no hace demasiado calor, y todavía no ha llegado el frío intenso del invierno. Por estas y otras muchas razones realizar deporte al aire libre es una gran opción para mantenernos activos en otoño.
El final del verano y el regreso a nuestras habituales rutinas suele venir acompañado de una pregunta recurrente. ¿Me apunto al gimnasio, sí o no?
A la hora de idear este artículo pensé en los tres tipos de lectores a los que les podía interesar el tema:
El título de este artículo es una afirmación que todos los que practican deporte de manera más o menos habitual han escuchado en más de una ocasión
La práctica de cualquier disciplina deportiva, sobre todo si la realizamos de manera continuada, requiere unas dosis mínimas de preparación.
Muchas veces a la hora de elegir qué ponernos cuando vamos a hacer deporte el primer impulso es guiarnos por criterios puramente estéticos. Pero quizá deberíamos reflexionar si estamos haciendo siempre lo correcto. Y más si tenemos en cuenta la cantidad de disciplinas deportivas que hay y las diferentes condiciones climatológicas que podemos encontrarnos.
A todos nos ha pasado alguna vez por diferentes motivos. Una lesión, un cambio de rutina en el trabajo, la aparición de hijos en nuestras vidas, o sencillamente, no nos engañemos, por pereza.
Más tarde o más temprano todos los que somos padres nos hacemos esa pregunta, porque tenemos claro que son muchos los beneficios del deporte en el crecimiento de nuestros hijos, y que además para su desarrollo como personas es fundamental. Y no sólo en el aspecto físico.
A estas alturas no solo existe ya una conciencia general sobre la importancia para nuestra salud y calidad de vida el hecho de practicar deporte. También se ha convertido en uno de los medios de ocio y esparcimiento más comunes entre gran parte de la población.
