Claves para llevar una vida saludable, por David Meca

Mi vida como deportista de élite tiene una parte aparente de éxito, focos, cámara, atención y reconocimiento pero se deriva de una manera clara en otra vida menos conocida llena de esfuerzo, constancia y sacrificio. Un sinfín de hechos cotidianos que marcan un estilo de entender el día a día como deportista.

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Claves para prevenir la diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a más de 400 millones de personas en el mundo. No tiene cura y requiere tratamiento de por vida. Por ello es muy importante la prevención.

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5 claves para llevarte bien contigo mismo

Probablemente habrás escuchado y en alguna ocasión pronunciado, “yo soy mi peor enemigo” y así es, a veces nos tratamos mal, nos juzgamos y castigamos. En definitiva, nos exigimos hacer las cosas de otro modo, sentir y pensar de otra forma que suele ir en contra de nosotros.

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10 claves para practicar (o no) deportes de contacto

Unos días antes de comenzar los JJOO de Río el Comité Olímpico Internacional aprobó que, al menos en Tokio, una serie de deporte se sumaran a la lista de deportes olímpicos.

Entre esos deportes estará el Kárate, tanto en la modalidad de kata (movimientos) como kumité (combate). Se une de esta manera a otros deportes de contacto que ya son olímpicos como el taekwondo, el judo, el boxeo o la lucha.  Continuar leyendo