Cómo hacer deporte durante una lesión

Antes de entrar en materia me gustaría dejar claras dos ideas:

  1. Estar lesionado no es sinónimo de estar inactivo.
  1. Nunca, y cuando digo nunca quiero decir jamás, se debe realizar una actividad física que sea incompatible con nuestra lesión.

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Senderismo: una gran opción para el otoño

El sol aún calienta por el día, ya no hace demasiado calor, y todavía no ha llegado el frío intenso del invierno. Por estas y otras muchas razones realizar deporte al aire libre es una gran opción para mantenernos activos en otoño.

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Secretos y mentiras para llevar una vida sana

Secretos. Mentiras. Presentes en toda nuestra historia, en nuestras obras de ficción. Grabado a fuego en nuestro ADN. Mentimos y ocultamos información para protegernos, para beneficiarnos. Podríamos decir que la manipulación de la verdad nos define como especie.

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Cómo tratar y prevenir las picaduras de medusas

Una picadura de medusa puede arruinar nuestras vacaciones. Para evitarlo, el grupo de trabajo de Dermatología de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen) ha publicado una serie de recomendaciones y consejos sobre qué hacer (y qué no hacer) si sufrimos una.

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