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No nos enseñaron a escuchar nuestro cuerpo sino todo lo contrario, hemos crecido obviando que vivimos con huesos, músculos, piel y otros muchos órganos que también se expresan, se quejan y nos alertan de que algo sucede.
Si tu también eres un apasionado del crossfit, te contamos cuales son los mejores influencers para que puedas seguirlos en redes.
Cuando pensamos en hacer deporte todos tenemos claro que hay una series de cosas, de materiales, que necesitamos sí o sí: camisetas técnicas, mallas zapatillas, toallas… Y todos tenemos claro que ese material, poco a poco, se va desgastando y que tenemos que reponerlo.
¿Habéis visto alguna vez un entrenamiento de un deportista profesional? Da un poco igual la disciplina que sea, siempre se cumple el mismo patrón: los que parecen malos en competición son muy buenos y los que son buenos, todavía mejor.
Vientre plano. Tableta de chocolate. Cuadraditos. Six pack. Lo llamemos como lo llamemos, la realidad es que los abdominales se han posicionado hoy en día como la parte de nuestro cuerpo que más miradas y desvelos provoca. Y esto es válido tanto para chicos como para chicas. Lo vemos en deportistas, en anuncios, en presentadores de televisión, en bailarines y hasta en la sopa.
La migraña es una de las 20 enfermedades más discapacitantes que existen. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) más de 3,5 millones de personas la padecen en España. De ellos, casi un millón la sufren de forma crónica, es decir, tienen dolor de cabeza más de 15 días al mes. Aquí te damos cuatro consejos para combatir la migraña Continuar leyendo
¿Cuántas veces hemos visto a esos cruasanes de gimnasio de brazos como columnas, pectorales herculianos, hombros enormes y piernas ¡de pajarito!? Es bastante habitual olvidar las piernas en el trabajo de gimnasio, como si fueran una parte de segunda de nuestro cuerpo. Pero nos ayudan las sentadillas para un cuerpo 10. Y no es sólo algo propio de los hombres, a las mujeres también les pasa, aunque es cierto que ellas sí se suelen fijar en una parte de las extremidades inferiores: los glúteos, las posaderas, el trasero. En definitiva, ese objeto de deseos y desvelos: el culo.
Los expertos de la Fundación Española del Corazón han elaborado un decálogo con recomendaciones para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o mejorar la calidad de vida si ya se ha sufrido alguna y te lo mostramos a continuación:
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¿Qué es la alergia?
Es una respuesta exagerada del cuerpo frente a sustancias que no deberían causarla.
¿Qué causa la alergia?
Los tres tipos más frecuentes de alergia son: pólenes, medicamentos y determinados alimentos. Continuar leyendo
