¿Qué me pongo? Consejos sobre indumentaria deportiva

Muchas veces a la hora de elegir qué ponernos cuando vamos a hacer deporte el primer impulso es guiarnos por criterios puramente estéticos. Pero quizá deberíamos reflexionar si estamos haciendo siempre lo correcto. Y más si tenemos en cuenta la cantidad de disciplinas deportivas que hay y las diferentes condiciones climatológicas que podemos encontrarnos.

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Los tres pilares de un cuerpo sano, por Saúl Craviotto

Afortunadamente hoy en día la gente se preocupa cada vez más por su salud. Y no hace falta ser un deportista de élite para llevar una vida saludable. Todos podemos seguir unas pautas de conducta en nuestra rutina diaria para conseguirlo. Y es más fácil de lo que parece. Eso sí, en esto, cómo en todo, no existen recetas milagrosas. Simplemente hay que tener disciplina y estar dispuesto a conseguirlo. Aquí os dejo unos sencillos consejos que harán que os sintáis mejor con vosotros mismos.

 

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10 deportes, una razón para practicarlos

A estas alturas no solo existe ya una conciencia general sobre la importancia para nuestra salud y calidad de vida el hecho de practicar deporte. También se ha convertido en uno de los medios de ocio y esparcimiento más comunes entre gran parte de la población.

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Lugares donde hacer deporte en la ciudad

Vivir en una ciudad puede parecer un impedimento para poder hacer deporte con cierta frecuencia debido, muchas veces, a la complejidad que puede ser o al menos parecer, tener que desplazarse a una instalación deportiva por limitaciones de agenda, económicas o quizás tan solo por pereza.

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Tecnología actividad física

En los últimos años hemos vivido un boom dentro del mundo de la electrónica con la aparición de nuevos métodos y herramientas de control que a nivel usuario nos facilitan mucho nuestro día a día. El mundo del deporte no es una excepción y ha sido una de los ámbitos donde más se ha notado este cambio.

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Como evitar lesiones comunes

Las lesiones son algo muy común en la práctica deportiva, y en muchos casos, cuando este proceso se extiende en el tiempo, pueden provocar ansiedad, estrés y hasta depresión.

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