Cómo evitar el estrés en Navidad

La Navidad es un momento de compromisos sociales, de compras, de  viajes y también un aumento de los gastos económicos. Todas estas situaciones hacen que el 65% de la población adulta experimente algunos síntomas relacionados con el estrés durante las fechas previas a la Navidad y en el trascurso de los días de fiesta.  Entre otros, ansiedad, nerviosismo, agotamiento, irritabilidad, tristeza y falta de ánimo.

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