Procrastinar una y otra vez

¿Sueles dejar para mañana lo que podrías hacer hoy? ¿Te pones con mil tareas irrelevantes antes de enfrentarte a lo urgente o importante? ¿Sacas el trabajo adelante apurando la fecha de entrega?

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5 Apps para entrenar la mente (II)

Seguimos con la segunda parte del artículo en el que hemos seleccionado las mejores aplicaciones móviles para entrenar nuestras capacidades mentales.

Mucha gente cree que un teléfono móvil es solo eso. Tenemos que ser conscientes, cada vez más, que nuestra calidad de vida puede aumentar muy fácilmente si sabemos aprovechar todas las opciones que nos ofrecen nuestros dispositivos. Olvidar que el aparatito que tenemos en el bolsillo nos vale para mandar mensajes, actualizar redes sociales o llamar a casa. El problema es el desconocimiento del ‘mundo aplicación’. Continuar leyendo

5 Apps para entrenar la mente

Men sana in corpore sano. Es cierto que nuestra salud corporal es básica para que nuestra cabeza funcione correctamente. Pero no es menos cierto que según avanzan los años perdemos capacidades relacionadas con la atención, la percepción o la memoria. Nada que no se pueda solucionar con una vida saludable. Y con entrenamiento. Sí, entrenamiento. Al igual que se puede ir a correr o al gimnasio para trabajar nuestros cuerpos, también se puede trabajar con nuestra cabeza. Tan solo unos minutos al día nos servirán. Continuar leyendo