9 ideas para comer sin cocinar

Te damos unas ideas para que te alimentes sin recurrir a platos desequilibrados y sin caer en picoteos cargados de excesos de calorías cuando no tienes ganas de cocinar.

 

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Trucos para cocinar pescado

El pescado es uno de los alimentos más saludables que existen para cuidar de nuestro cuerpo. No solo aporta proteínas de gran calidad, sino que además el pescado es una excelente fuente de micronutrientes (vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio y yodo).

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10 trucos para entrenar sin tiempo

Vamos corriendo de un sitio a otro. El trabajo, los atascos, la casa, los amigos, la compra, los niños, los perros, la familia… no paramos. Y aunque lo ideal sería poder organizarnos y tener nuestro tiempo de relax y de entrenamiento bien organizado sabemos perfectamente que no siempre es posible. Ante eso la mayoría de la gente (¡yo el primero!) cae en la tentación de dejar de entrenar.

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8 trucos para aumentar la creatividad y el talento

A veces nos preguntamos si la creatividad y el talento son innatos o podemos adquirirlos con práctica, disciplina y paciencia. Por supuesto que cualquier actividad refleja una combinación de talento y habilidad pero lo más importante a la hora de desarrollar nuestra creatividad es no quedarte en esas barreras que limitan nuestra imaginación, inspiración y la capacidad expresiva.

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Trucos para niños que no comen bien

La televisión, los carteles publicitarios, las revistas o cualquier medio de comunicación tiene su parte positiva y su parte negativa. Esto lo sabe una persona adulta pero un niño no, y es cuando puede resultar un problema.

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