Baby led weaning: alimentación autorregulada del bebé

Baby led weaning, ¿en qué consiste?

 

Sin duda, la lactancia natural es el mejor modo de proporcionar al recién nacido los nutrientes que necesita en su primer año de vida. Por ello, la OMS la recomienda durante los 6 primeros meses de vida como modo exclusivo para el bebé; a partir de entonces se aconseja seguir con la lactancia materna hasta los 2 años, complementada adecuadamente con otros alimentos.

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Conservas, ¿cómo sacarles el máximo provecho?

¿Por que deberías consumir conservas?

 

Las conservas de pescado son una opción muy saludable. No solo aportan proteínas de calidad, grasas poliinsaturadas (las más cardiosaludables), y minerales (hierro y zinc), además son la solución perfecta para preparar una comida rápida y nutritiva.

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Cenas ligeras y rápidas: trucos para organizarte

Consejos para organizar tus cenas ligeras y rápidas

 

Factores como tener que lidiar con horarios tardíos, el cansancio de toda la jornada, las pocas ganas de cocinar y la falta de alimentos en la despensa, convierten la cena en una de las comidas que más dolores de cabeza da a muchas familias. Pero las cosas pueden ser mucho más sencillas de lo que parecen.

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3 beneficios del aceite de hígado de bacalao

Los beneficios del aceite de hígado de bacalao 

 

El aceite de hígado de bacalao, también conocido como oleum morrhua, es un suplemento nutricional que contiene altos niveles de ácidos grasos omega 3 (EPA y DHA). Este tipo de grasas, además de impedir que la sangre coagule fácilmente, reducen el dolor y la hinchazón.

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¿Cómo plantar perejil para todo el año?

¿Cómo plantar perejil nosotros mismos?

 

El perejil es una de los condimentos estrella de nuestra cocina, que adorna, aromatiza y complementa muchas de las recetas de la gastronomía mediterránea. Una manera muy práctica y fácil de disponer de perejil todo el año es plantarlo nosotros mismos. Para ello, solo necesitamos una maceta, tierra, semillas y agua. En este articulo te explicamos paso a paso cómo plantar perejil.

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Contraindicaciones de la cúrcuma

Propiedades de la cúrcuma

 

Por sus propiedades medicinales, la cúrcuma es una de las especias que mejor prensa ha tenido en los últimos años. No solo se le atribuyen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, se dice que alivia la artritis, facilita la digestión e inhibe el crecimiento de tumores. Pero como todo, también tiene sus contraindicaciones.

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¿Qué es la dieta cetogénica?

¿Cómo funciona la dieta cetogénica?

 

En los últimos años, el interés por tratar la obesidad, diabetes y otras enfermedades crónicas ha puesto de moda un tipo de dieta que fue diseñada inicialmente para tratar la epilepsia en 1921 por el endocrino Henry Rawle. ¿Qué es la dieta cetogénica o keto diet y cuáles son sus riesgos para la salud? Te lo explicamos: Continuar leyendo