Como cuidar la alimentación si vas a tener un bebé

¿Quieres tener familia? ¿Has pensado en cómo cuidar la alimentación si vas a tener un bebé?  Es habitual plantearnos cambiar nuestra forma de comer al enterarnos del embarazo,  pero que pasa con los meses anteriores, porque son fundamentales para lograr un bebe sano. Continuar leyendo

Rompiendo mitos: comer pescado no deja con hambre

Aunque es cierto que como alimento el pescado se caracteriza por ser un alimento muy rico en agua y que además presenta una elevada digestibilidad, estas características no conllevan que después de comerlo te vayas a quedar con hambre. Descubre las cuatro ventajas que te aporta y te convencerás de las ventajas de comerlo. Continuar leyendo