Dejar de comer no es la solución para adelgazar

Estamos en una época en la que las dietas están a la orden del día. Sale el sol, el verano cada vez está más cerca y todos queremos perder rápidamente algún que otro kilo que llevamos arrastrando todo el invierno. El problema es que lo queremos hacer en un corto periodo de tiempo. Parece que el reloj juega en nuestra contra y que se nos va la vida (y nunca mejor dicho) en conseguir nuestro objetivo.

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5 veces al día

El tema del “cinco” es muy recurrente en la alimentación de hoy en día, pero realmente estaréis pensando, ¿a qué se refiere con 5 veces al día?

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