Suscríbete y recibirás en tu correo nuestros consejos 100% rápidos y prácticos sobre alimentación, cuerpo y mente.
A estas alturas no solo existe ya una conciencia general sobre la importancia para nuestra salud y calidad de vida el hecho de practicar deporte. También se ha convertido en uno de los medios de ocio y esparcimiento más comunes entre gran parte de la población.
Vivir en una ciudad puede parecer un impedimento para poder hacer deporte con cierta frecuencia debido, muchas veces, a la complejidad que puede ser o al menos parecer, tener que desplazarse a una instalación deportiva por limitaciones de agenda, económicas o quizás tan solo por pereza.
Saber qué y cómo hacemos algo nos ayuda a gestionar, analizar y controlar factores que, en mucho casos, son esenciales cuando se refieren a nuestra actividad física.
En los últimos años hemos vivido un boom dentro del mundo de la electrónica con la aparición de nuevos métodos y herramientas de control que a nivel usuario nos facilitan mucho nuestro día a día. El mundo del deporte no es una excepción y ha sido una de los ámbitos donde más se ha notado este cambio.
Las lesiones son algo muy común en la práctica deportiva, y en muchos casos, cuando este proceso se extiende en el tiempo, pueden provocar ansiedad, estrés y hasta depresión.
Familia y deporte, ese cocktail perfecto que la mayoría nos gustaría poder compatibilizar de la mejor manera posible
¿Qué materiales son imprescindibles para practicar deporte? Te los descubrimos a un precio low cost.
Estrenar y entrenar son palabras similares que suelen ir de la mano en algunas fases del año y sobre todo cuando hay nuevos objetivos o retos por cumplir.
