10 técnicas de relajación para niños

Hay muchas situaciones durante la infancia que provocan sentimientos de estrés y ansiedad en los niños; desde el miedo a la oscuridad, hacer nuevos amigos, enfrentarse a los exámenes, un cambio de casa o de colegio. Enseñarles algunas técnicas sencillas de relajación es una buena herramienta para que aprendan a lidiar con esa situación de estrés y vivan más relajados.

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Desayunos y almuerzos para niños

En la edad infantil el desayuno se considera una de las comidas más importantes del día, con repercusión sobre el estado de salud, pero también sobre el rendimiento escolar. Ante esta realidad resulta alarmante conocer los datos arrojados por el Ministerio de Sanidad y Consumo de España, sólo el 7,5% de los niños y niñas españoles desayunan correctamente. Aproximadamente, el 20% de la población infantil y juvenil sólo toma un vaso de leche. Continuar leyendo