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Soy actriz y mi día a día suele ser muy caótico: largas jornadas de grabación, horarios muy dispares, viajes etc.
Soy, pues, muy consciente de lo difícil que es mantener una dieta sana y equilibrada con el ritmo de vida que llevamos actualmente. También se lo difícil que es sacar tiempo para hacer deporte. Sin embargo, querer es poder, y os aseguro que podemos llegar a organizarnos para que nuestra salud no se vea resentida. ¿Cómo conseguirlo?
Las últimas evidencias científicas aseguran que beber café alarga la vida. ¿Será verdad? Te lo contamos.
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Diferentes asociaciones y fundaciones del corazón de todo el mundo, como la Asociación Americana del Corazón y la Federación Mundial del Corazón, están trabajando de forma conjunta con el objetivo de reducir un 25% las muertes prematuras provocadas por enfermedades cardiovasculares para el año 2025.
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Durante años se han demonizado las grasas. No solo porque aumentan las enfermedades cardiovasculares sino porque además engordan. Pero no todas son iguales. Algunas son incluso muy beneficiosas para la salud. Te invitamos a conocer mejor las grasas.
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Secretos. Mentiras. Presentes en toda nuestra historia, en nuestras obras de ficción. Grabado a fuego en nuestro ADN. Mentimos y ocultamos información para protegernos, para beneficiarnos. Podríamos decir que la manipulación de la verdad nos define como especie.
Lo más importante para conseguir establecer una alimentación equilibrada es que sea:
Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Hepatitis el 28 de julio, desde Consérvate queremos darte unos consejos alimentarios para cuidar tu salud hepática.
Para disfrutar del viaje sin correr riesgos de salud innecesarios, antes de viajar es necesario informarse con exactitud de las precauciones sanitarias necesarias a tomar de forma personalizada.
¿Sabías que este micronutriente esencial desempeña un papel muy importante en más de 300 procesos metabólicos del organismo? Si quieres saber más datos sobre este mineral, no dejes de leer este artículo donde te explicamos todo lo que necesitas saber sobre el magnesio.
