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Salir a comer puede ser además de placentero muy saludable si sabes escoger los alimentos correctos y en las cantidades apropiadas. Hemos seleccionado unos consejos de la Asociación Americana del Corazón para ayudarte en tu tarea.
Ahora en verano es la época del año en la que más nos gustaría perder peso y siempre nos entra la misma duda, ¿tengo que quitar comida de mi dieta? La respuesta es muy sencilla, NO.
¿Habéis visto alguna vez un entrenamiento de un deportista profesional? Da un poco igual la disciplina que sea, siempre se cumple el mismo patrón: los que parecen malos en competición son muy buenos y los que son buenos, todavía mejor.
Vientre plano. Tableta de chocolate. Cuadraditos. Six pack. Lo llamemos como lo llamemos, la realidad es que los abdominales se han posicionado hoy en día como la parte de nuestro cuerpo que más miradas y desvelos provoca. Y esto es válido tanto para chicos como para chicas. Lo vemos en deportistas, en anuncios, en presentadores de televisión, en bailarines y hasta en la sopa.
La migraña es una de las 20 enfermedades más discapacitantes que existen. Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN) más de 3,5 millones de personas la padecen en España. De ellos, casi un millón la sufren de forma crónica, es decir, tienen dolor de cabeza más de 15 días al mes. Aquí te damos cuatro consejos para combatir la migraña Continuar leyendo
Los expertos de la Fundación Española del Corazón han elaborado un decálogo con recomendaciones para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares o mejorar la calidad de vida si ya se ha sufrido alguna y te lo mostramos a continuación:
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¿Qué es la alergia?
Es una respuesta exagerada del cuerpo frente a sustancias que no deberían causarla.
¿Qué causa la alergia?
Los tres tipos más frecuentes de alergia son: pólenes, medicamentos y determinados alimentos. Continuar leyendo
